生理 が 来 ない 1 週間。 【医師監修】妊娠検査薬は陰性なのに生理がこない!3つの原因と対処法

妊娠の心配はしなくて平気!?生理が一週間遅れる原因と対策とは

生理 が 来 ない 1 週間

生理予定日前日に行為をした後、生理が一週間遅れています。 毎回28日周期で、遅れることはあまりないのですが、 生理予定日(2月26日)の前日に行為をした後、まだ生理が来ません。 この3日ほど、下腹部痛、茶色おりものなどが続いており、妊娠兆候にも似ているのでは… と感じているのですが、行為後一週間では妊娠の初期症状は出ませんか? 精神的なものか、他に原因があるのか…。 検査薬も陰性でした。 旦那は、生理がこない=妊娠だと思っているようなのですが、こう云う場合、どうなんでしょう… まだ、違うよ、とも、そうだ、とも言えず、なんかもやもやします。 もう少し時間が経てば自然とわかることだと思いますが、妊娠初期症状を経験した方、詳しい方、居ましたら、教えてください。 こんにちは。 妊娠というのは、行為してすぐに妊娠するわけではありませんので、 生理予定日前日に行為をして、翌日生理が来なかったことは、行為をしなくても翌日には生理が来なかったわけで、つまり、いつもより排卵が遅れている(あるいは起こっていない)ことを意味します。 「排卵」は、次の生理の約2週間前に起こっていると決まっていますので、もしも生理予定日前日の行為で妊娠したとすれば、排卵が2週間前後遅れて起こったことを意味します。 冒頭にも書きましたように、妊娠というのは行為をしてすぐに成立するものではありません。 市販の妊娠検査薬は上記のように、排卵・受精から早ければ10日後くらいで薄く陽性が出始め、14日後ではほぼ全例で陽性になります。 妊娠していなくても、排卵が遅れた時や排卵していない時には生理が来ないのだと仰ってください。 お急ぎでないなら結論は上記の日付で。 とにかくもっと急いで白黒つけたいなら、婦人科でエコーしてもらえば、少なくとも未排卵か排卵後かくらいかは判ります。 未排卵なら薬でリセット(生理を起こして周期を新しくする)もできますし、排卵後なら妊娠していなければ2週間以内に必ず生理が来ます。 A ベストアンサー 簡単に言うと。 1 本当に生理の3日前 予定ではなく、本当に なら、妊娠はしない 可能性0 ので、緊急避妊は必要ない。 というか、排卵したが妊娠しないと、その14日後に生理がくる。 精子と卵子が受精する可能性があるのは排卵から24時間のみ。 3 つまり、彼女さんの排卵が予定よりも遅れているという事になり、「生理3日前の性行為で妊娠はあり得ないので緊急避妊しなくてよい」という前提がもろくも崩れる 4 いつ排卵したかが全く不明になる為、避妊失敗した性行為に近い時期に排卵したかもしれない。 妊娠の可能性が発生する。 5 妊娠の可能性があり、妊娠を望まないなら、緊急避妊が必要である。 となります。 「性行後3日で妊娠し生理が止まる」のではなく、「生理がこない=予定より排卵が遅れた つまりは、妊娠の可能性が0ではなくなった 」のが問題なんです。 まだ生理きてないなら、すぐさま病院行ってください。 簡単に言うと。 1 本当に生理の3日前 予定ではなく、本当に なら、妊娠はしない 可能性0 ので、緊急避妊は必要ない。 というか、排卵したが妊娠しないと、その14日後に生理がくる。 精子と卵子が受精する可能性があるのは排卵から24時間のみ。 なぜか? 排卵は月に1度とは限りません。 なので、完全な「安全日」などないんですよ実は。 しかも、生理前の症状って、排卵前の症状と似てることだってあるんですよ。 体感で今は安全日!と決めて行為をするのは、うーんどうでしょう。 生理不順だとなおさらですね。 生理中でも妊娠するというのは、生理後に排卵があった場合 わかりやすく例えると 生理4日目にしたとするでしょ、そして生理が6日で終わってその4日後に 排卵したとするでしょ、精子が6日間生き続けていたら受精するということです。 可能性で言えばすごく薄いですよ?でもあり得る話だということ。 体が生理を始める準備 これはちょっと違うかなぁ。 生理の準備をしているというより、排卵してそれが受精して着床して・・・ その「妊娠の準備」をしていたものが不必要になった時に生理がくる。 のほうが合ってると思います。 なぜか? 排卵は月に1度とは限りません。 なので、完全な「安全日」などないんですよ実は。 しかも、生理前の症状って、排卵前の症状と似てることだってあるんですよ。 体感で今は安全日!と決めて行為をするのは、うーんどうでしょう。 生理不順だとなおさらですね。 Q すみません、どなたか教えてください。 そもそも生理不順な体質なのですが、 記録上では前々回は9月19日、 前回は10月25日に生理が来ていました。 携帯のアプリによると11月は24日に生理がくるはずだったのですが、 生理不順とは言え11月は丸々生理が来ず、12月に入り今もまだ来ておりません。 精神的にまいってしまう出来事があったのでそっちの方のストレスかな?とも思うのですが、 10月の生理が30日に終わり、11月10日が排卵日と携帯のアプリには表示されていたのですが、 彼とセックスをしたのは11月11日で、避妊具を着けずにしました。 が、その時は中だしはしていません。 調べてみると我慢汁で妊娠することもあるみたいなので、どうなんだろうと不安です。 妊娠希望では無いので避妊具を着けずにしたお互いの責任ではありますが、 一応生理予定日から一週間が経った時に妊娠検査薬を使用したのですが陰性でした。 それがわかった頃に生理が来ていないまま彼とセックスをしました。 そして避妊具を着けたのですがやぶれてしまっていることに気づかないまま中出ししてしまった状態になってしまい、 洗ったりもしたのですがそれも検索すると気休め、無意味、と書かれていました。 生理が来ていない状態の時に中出ししてしまうと危険度はどのくらいなのでしょうか…。 精神的にまいってしまう出来事があってから、 今でもその事で悩んでいて、それが生理が来ない理由にはなっているんでしょうか。 生理が来なくても排卵するというのは本当ですか? それなら妊娠する可能性も大いにある、と言う事になりますか? そして仮に生理がここで来たとして、 中出ししてしまった事による妊娠の可能性はあるんでしょうか… 教えてください、お願いします すみません、どなたか教えてください。 そもそも生理不順な体質なのですが、 記録上では前々回は9月19日、 前回は10月25日に生理が来ていました。 携帯のアプリによると11月は24日に生理がくるはずだったのですが、 生理不順とは言え11月は丸々生理が来ず、12月に入り今もまだ来ておりません。 精神的にまいってしまう出来事があったのでそっちの方のストレスかな?とも思うのですが、 10月の生理が30日に終わり、11月10日が排卵日と携帯のアプリには表示されていたのですが、 彼とセックスをしたのは11月11... A ベストアンサー ここのコーナーの質問は、妊娠したい女性と、妊娠したくない女性が大半を占めています。 妊娠したい女性は、一生懸命に自身の月経周期や、基礎体温を付けて排卵時期を把握し、そのタイミングに合わせてセックスをしています。 それに比べて妊娠したくない女性は、質問者のように殆ど努力せず、どうでもいいような情報ばかりを収集して自ら不安に陥っています。 そういう女人は、その内に必ず望まない妊娠をするでしょう。 妊娠するのにも努力しているのですから、避妊するのも同じ様に努力しましょう。 次の生理が来たら100%妊娠していません。 我慢汁(尿道球腺液)には精子は混入しません。 人間が妊娠できるのは精液だけです。 精子はとても弱い生き物です。 勝手に独りでチョロチョロ泳いで来たりはしません。 仮にそんな精子がいたとしても、膣内に泳ぎ着いた時に寿命を迎えているでしょう。 >今でもその事で悩んでいて、それが生理が来ない理由にはなっているんでしょうか。 月経が遅れる原因は2つしかありません。 一つは妊娠したから、もう一つは排卵が遅れているからです。 排卵が遅れる理由が様々あるのです。 排卵は、卵胞がどれだけ成長しようが、脳から「排卵しなさい命令ホルモン」が分泌されなければ行われません。 精神的に不安定だと脳は、今は妊娠などしている場合じゃないと「排卵しなさい命令ホルモン」を分泌しないのです。 >生理が来なくても排卵するというのは本当ですか? 捉え方が180度間違っています。 排卵が起きて受精しなければ、14日後(正確には12日~16日後)に月経が起こるのです。 >それなら妊娠する可能性も大いにある、と言う事になりますか? 月経が起きていないのですから、今、排卵が起きている可能性もあります。 だから妊娠する可能性はあります。 しかし、人間の妊娠そのものの可能性は極めて低いものです。 排卵時期に集中的に生で中出しセックスをして、最高の条件でも20%以下です。 ドイツの実証実験では7.5%(1年間)という結果も出ています。 「1回のセックスでも妊娠する人はいる」と言う人がいます。 でも、それは稀な事なのです。 アメリカでセックスと妊娠の関係を調査したレポートがあります。 それによると、毎日セックスした場合では月経1周期あたりの妊娠率は37%、1日おきでは33%でした。 これが週に1回になると、15%に落ちています。 これで「可能性が大」だなんて言えますか? ここのコーナーの質問は、妊娠したい女性と、妊娠したくない女性が大半を占めています。 妊娠したい女性は、一生懸命に自身の月経周期や、基礎体温を付けて排卵時期を把握し、そのタイミングに合わせてセックスをしています。 それに比べて妊娠したくない女性は、質問者のように殆ど努力せず、どうでもいいような情報ばかりを収集して自ら不安に陥っています。 そういう女人は、その内に必ず望まない妊娠をするでしょう。 妊娠するのにも努力しているのですから、避妊するのも同じ様に努力しましょう。 次の生... A ベストアンサー >生理直前にHして生理も予定通りきたのに妊娠している可能性ってあるんでしょうか? 有りませんよ。 生理直前はとっくに排卵が終わっていますので、妊娠はしません。 その5日後くらいに来た生理がいつもより経血期間が短くて経血量が若干少なかったみたいですが、たぶん生理だと思います。 それが不正出血(生理以外の出血)だったとしたら、出血量が多すぎませんか。 ほぼ予想通りの日程で起こった出血がナプキンを何枚か替えるような量でしたら、不正出血ではなくて予定通りの生理だと思われます。 >中出しした日から今日で10日目なんですが、妊娠検査はいつ頃が適していますか? 性交に対して確実に妊娠の有無を調べるには、性交した日から3週間後に検査してください。 妊娠すれば確実に陽性になる時期ですし、3週間後に陰性ならば確実に妊娠してません。 Q 性交後10日での初期症状はあるのでしょうか? 女です。 そのとき彼は1回目射精して そのときはコンドームを正しく使用しました 、 その5分後ぐらいに2回目をして射精しました。 ですが2回目は1回目のコンドームをふいてまた使いました。 2回目に彼が射精したあと彼のモノを抜くとゴムがはずれていて、 下に落ちているのかと思い、探してみてももなく、もしかしたら と思って、彼が私の膣の中を探ってみたら出てきました。 おそらく激しくしていたのでコンドームが抜けたあとで 彼が射精したと思います。 だから中だしと一緒ですよね アフターピルも考えましたが怖くて病院に行けませんでした。 それ以降はセックスはしていません。 3日ぐらい前から胸が張ってきています。 妊娠の症状でしょうか?それとも生理前の症状? おりものも増えた気がします。 私は今妊娠を希望していません。 生理周期は安定していないです。 なので排卵がいつなのかも全く予想がつきません; 妊娠検査薬を試したいと思うのですがまだ 早くて正確な結果が出ないのではないかと... 性交後どのくらい経っていれば検査薬は ちゃんと反応するのでしょうか? 誰かわかる方教えていただければありがたいです。 性交後10日での妊娠初期症状は出るのでしょうか? 10日間毎日不安で悩んでいます。 それとも想像妊娠も有り得るのでしょうか、、? 誰かわかる方回答お願いします。 知識不足ですいません。 性交後10日での初期症状はあるのでしょうか? 女です。 そのとき彼は1回目射精して そのときはコンドームを正しく使用しました 、 その5分後ぐらいに2回目をして射精しました。 ですが2回目は1回目のコンドームをふいてまた使いました。 2回目に彼が射精したあと彼のモノを抜くとゴムがはずれていて、 下に落ちているのかと思い、探してみてももなく、もしかしたら と思って、彼が私の膣の中を探ってみたら出てきました。 おそらく激しくしていたのでコンドームが... A ベストアンサー 生理で乳腺が張るのと、妊娠初期症状として乳腺が張るとのは、時期的には一緒です。 ですから、生理予定日が過ぎているにもかかわらず乳腺が張り続けている場合にはじめて、それが妊娠初期症状であるということに気づくのが通常です。 なぜなら、 排卵後、身体は、まず自分が受精・妊娠しているものと想定して、「妊娠の維持に必要なホルモン」を分泌します。 その影響で、子宮内膜が厚くなったり、乳腺が張ったりしてきます。 しかし、身体が妊娠していないことに気づくと、そのホルモンの分泌は収まり、そして、厚くなった子宮内膜をはがし落とすことになります。 これが生理といわれる現象です。 生理がくると、今度は、逆に、「次の排卵のために必要となる別のホルモン」の分泌を始めます。 そして、無事排卵することができると、また再度、「妊娠の維持に必要なホルモン」を分泌するといった具合です。 排卵がなされると、卵子は卵巣から卵管と通って約1~2日で子宮に到達しますが、受精は基本的には、この卵管を移動している際にしか行われません。 卵子は、子宮に到達した時点で、外敵から身を守るように身構えてしまうのです。 受精に成功し、それが着床した場合には、着床した箇所に胎盤が形成されることになります。 胎盤が形成されると、普段は卵巣で作られていた「妊娠の維持に必要なホルモン」が、今度は胎盤で作られ、胎盤から放出されるようになります。 このホルモンは、胎盤があるうちは基本的に放出され続けますので、妊娠期間中はずっと胸が張り続けることになります。 要するに、胸が張り始めるタイミングは、妊娠していようがしていまいが、基本的には違わないということです。 ただ、妊娠している場合には、胸の張りが収まらないというだけの話です。 ちなみに、 生理の周期が安定しない件についてですが、 上記のホルモンとの関係でいえば、生理の周期が安定しない原因は、「排卵のために必要なホルモン」の方に基本的にあります。 排卵後14日で生理が来るという周期の方は、まずズレることがありません。 生理後14日後に排卵されるという周期の方が、安定していないのです。 (いうまでもなく、病気の場合は別です) 今回は、生理後18日目に性交を行っております。 となると、性交の際に、受精可能な程度にまで卵子が成熟している可能性は十分にあります。 他方、生理後14日目に確実に排卵されている断言できるのであれば、18日目の性交で受精する可能性は皆無といってよいでしょう(卵管を通過するのは長くて2日ですので!)。 しかし、卵巣内での卵子の成熟次第では排卵が遅れてしまうわけで、だからこそ生理の周期が安定しないということを思い出せば、性交の当日に妊娠可能性が全くなかった!と断定することは、全くもってできません。 結局は、いつ排卵が行われたのかが判らない限り、妊娠の可能性の有無は、現時点では誰にも判らないということです。 他方、胸が張ってきているのが性交後7日(27日)ということでしたら、前回の生理後25日ということになります。 通常、生理の何日前から胸が張る人なのかがわかりませんが、かりにそれが5日前くらいからなんだとしたら、普通の生理周期の人であれば若干ずれているといった程度の話のように思います。 また、これを逆算して考えてみた場合、 27日から胸が張ってきて、それがいつもなら生理の5日前の症状であると仮定すると、前回の排卵は(27- 14-5 =18日)性交の前々日あたりの可能性が高いでしょう。 そうすると、妊娠の可能性を完全にぬぐうということまではできない、ともいえます。 (とはいえ、胸が張ってくるのはふつーもっと生理が近くなってからですよね? そうだとすると、前回の排卵は性交の日よりももっと前である可能性もあります) もっとも、排卵日に性交をねらい打ちしたところで、必ず妊娠するわけでもありませんので、当然のことながら、全ては可能性レベルの空理空論です。 なお、妊娠検査薬については、通常、前回の生理後40日あたりから使用可能と考えられております。 生理予定日の約10日後という表記も多いでしょう。 結局のところ、いまジタバタしても何もかわりませんし、何もわかりません。 こういう場合は、自分の望む方向に事が運ぶことを信じて、一生懸命に正しく美しい生活を送り、あとはしっかりと反省することです。 ですから、生理予定日が過ぎているにもかかわらず乳腺が張り続けている場合にはじめて、それが妊娠初期症状であるということに気づくのが通常です。 なぜなら、 排卵後、身体は、まず自分が受精・妊娠しているものと想定して、「妊娠の維持に必要なホルモン」を分泌します。 その影響で、子宮内膜が厚くなったり、乳腺が張ったりしてきます。 しかし、身体が妊娠していないことに気づくと、そのホルモンの分泌は収まり、そして、...

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生理がきそうでこないときに知っておきたいこと

生理 が 来 ない 1 週間

生理がこない、という経験を持つ女性は多いと思います。 生理がこない原因には、ストレス、睡眠不足、ダイエット、激しいスポーツなど日常的に経験することが関係しています。 もちろん、妊娠も生理がこない原因ですが、生理がこない原因の一つには女性ホルモンの分泌量が深く関わっています。 また、病気が原因で生理がこないということもあります。 今回は生理がこない理由や生理不順の理由、原因を知る方法を紹介します。 何日くらいで生理が遅れているといえるのか? 通常、生理は25~38日の周期で起こり、3~7日間出血が持続します。 これが正常な生理と言われています。 生理が遅れるというのは、前回生理が始まった日から数えて39日以上経っても生理がこないことをいいます。 生理が 24日以内の周期や 39日以上の周期で起こることを「月経不順」といい、 3ヶ月以上遅れた場合は「続発性無月経」といいます。 生理の遅れや不順を知る方法は簡単です。 手帳やスマホに「生理開始日」をメモしておきましょう。 自分にだけわかるような星やハートなどの記号を付けておくだけでも OKです。 これを数ヶ月間続ければ、自分の周期がわかってきます。 ルナルナを使えば、月経開始日をメモするだけで排卵予定日や次の生理予定日を教えてもらえて便利ですよ! 生理がこない!10日遅れていたら妊娠かも? 生理が遅れる代表的な原因に「妊娠」が挙げられます。 妊娠は「基礎体温」や「妊娠検査薬」で確認することができます。 基礎体温の測定 女性の体温は女性ホルモンの影響で高い時期と低い時期に分かれます。 この体温差は微妙で通常の体温計では測定できません。 必ず「婦人体温計」で測定するようにしましょう。 朝、目が覚めた直後(体を動かす前)に布団の中で測定します。 毎朝測定して、値をグラフに書き出します。 最低でも 3ヶ月間は測定してグラフの変化をチェックしましょう。 生理が始まると低温期になり、排卵後は高温期になります。 高温期は約 14日間続き、再び低温期になって生理が始まります。 そして、妊娠すると高温期が継続します。 このように、基礎体温をつけておくと自分の体のリズムを視覚的に知ることができます。 妊娠検査薬 妊娠すると、妊娠状態を維持するためのホルモン( hCG)が分泌されるようになります。 日が経つに連れて hCGの分泌量はどんどん増えていきます。 分泌量が増えれば尿中にも hCGが出るようになり、濃度が増していきます。 この仕組みを利用したのが、妊娠検査薬。 使い方は簡単で、棒状の検査薬に尿をかけるだけで OK。 尿中の hCGが一定量を超えていたら妊娠検査薬は「陽性」と反応するようにできています。 妊娠検査薬は生理予定日から使えるものと、生理予定日一週間後から使えるものがあるのをご存知でしょうか? 精度は非常に高く、結果は 9割以上の確率で正しいと言われています。 ただし、 検査する時期や方法が正しくないと正確な結果が出ないことがあります。 使用前に付属の説明書を読むようにしましょう。 基礎体温や妊娠検査薬で妊娠の確認をすることはできますが、これだけでは十分とは言えないので、 妊娠の可能性があると思われる方は必ず産婦人科に行きましょう。 妊娠以外で生理がこない原因 もし、生理予定日から 10日経っても生理がこず、妊娠検査薬でチェックしても陰性の場合は妊娠以外の原因を探りましょう。 原因はいろいろ考えられますが、ただの生理の遅れと侮ってはいけません。 無排卵やホルモン異常、生殖器の病気などが原因の場合は将来的に不妊になる可能性もあります。 腹痛などの症状がなくても、産婦人科を受診して原因を探り、自分の体に合った方法で改善していくようにしましょう。 生理がこない原因 1:ホルモンバランスの乱れ 女性ホルモンには複数の種類があり、それぞれの分泌量が増えたり減ったりして生理の周期ができています。 分泌量を変化させる神経の働きが規則正しくないと、生理不順になります。 自律神経と言われる交感神経と副交感神経の働きは、ストレスや睡眠不足、不規則な食事、暴飲暴食などによって乱れることがよくあります。 自律神経の乱れは生理以外にも体調不良から来ることもありますので、体調にも注意してくださいね。 生理がこない原因 2:急激な体重減少 ダイエットや激しいスポーツが原因で体重が急激に減少すると 「体重減少性無月経」という症状がでる可能性があります。 成長期の激しすぎる運動や、食事を抜くなどの過度なダイエットが引き金になります。 適正体重や体脂肪率の正常値を知り、バランスのいい食事と適度な運動を心掛けましょう。 生理がこない原因 3:病気が原因の生理不順 卵巣、卵管、子宮、子宮頸部など、 女性の生殖器に関わる病気が原因で生理周期が乱れたり、生理が止まったりすることがあります。 こうした病気は婦人科検診で発見することができます。 「忙しくてなかなか検診を受けにくい」という人もいるかもしれません。 ですが、病気は早期発見・早期治療が基本です。 年に一度は婦人科検診を受けるようにしましょう。 生理がこない原因 4:早発閉経 一般的に女性は 40歳半ばから 50歳半ばの期間に閉経します。 閉経前後の 5年間を更年期といい、女性ホルモンの分泌量減少などによる体のトラブル「更年期障害」が多く起こる時期です。 早期閉経は通常よりも早く閉経を迎え、30歳代などで更年期障害になることをいいます。 原因に遺伝や卵巣の病気が挙げられますが、まだ分かっていない点も多いといわれています。 甲状腺や副腎の病気が関係していることもあるようなので、健康診断も定期的に受けておきたいですね。 生理がこないのは、カラダからのメッセージ まず、自分のカラダのリズムを知る意味でも「生理開始日」をチェックしたり、基礎体温を測定したりしましょう。 そして生理が遅れている時は生活を見直し、体のリズムを整えるように心掛けましょう。 自律神経の乱れを治すためにも、まずリラックスし、体を温め、睡眠時間を充分に取るようにしてくださいね。 過激なダイエットも避ける必要があります。 生理予定日を10日過ぎても生理が来ないようなら、それは体からのメッセージかもしれません。 病院で検査を受け、将来の自分のためにも生理がこない・不順という状態を改善していきましょう。

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生理が来そうで来ません。1週間以上生理が来そうで来ず、予定日から5日遅...

生理 が 来 ない 1 週間

スポンサードリンク 生理が一週間以上遅れていて妊娠検査薬で陰性なのは妊娠してない? 生理が一週間以上遅れていて、ドラッグストアで買える妊娠検査薬を使ったのに陰性だったときは、 妊娠していない可能性のほうが高いですが、 妊娠検査薬を使う時期が間違っていた場合は、妊娠していないとは言い切れないんです。 妊娠検査薬は、 早い時期に使うと、妊娠していても陰性の結果が出てしまうことがあります。 ここまでわかりましたか? 妊娠検査薬の説明書には、 「生理が順調な場合、生理予定日から1週間後に妊娠検査薬を使ってください」 と書いてあることが多いですが、生理予定日がズレている女性の場合、この基準で検査しても正確とは言えなくなります。 妊娠検査薬の結果が心配な時は、 1週間後ぐらいにもう一度使ってみて、 結果が同じになるか確認するといいです。 病院の産婦人科で検査してもらいたいときは、病院でも時期が早すぎると妊娠していても、赤ちゃんがいるかどうかはわからないので、 「もう少し経ってから、検査しにきてください」 と、話すことが多いです。 では、生理が一週間以上遅れているのに妊娠検査薬で陰性で、妊娠していないときは、 生理が遅れている原因は病気なのでしょうか? 生理が一週間以上遅れている原因は病気? 妊娠検査薬で陰性で、妊娠していないのがわかった場合、 「じゃあ、なんで妊娠していないのに生理が一週間以上遅れるの?病気なの?」 と、心配になりますよね。 私が生理のお悩み相談を1600件以上してきて、生理が一週間以上遅れている女性たちを見てきた結果、 生理が遅れている原因で多いのは病気ではないです。 ふだんの生活の仕方が影響して、生理になるために必要な女性ホルモンを出している卵巣が弱っているだけの女性がほとんどです。 スポンサードリンク たとえば… 寝る時間が 遅い・寝不足になっている 食事量が 少ない・ ダイエット中 運動不足で体が冷えている 気になることや心配なことが続いていてストレス状態が続いている あなたにあてはまることはありましたか? こういったふだんの生活の仕方が、あなたの卵巣を弱らせてしまい、 うまく生理になれずに一週間以上生理が遅れたり、 人によっては生理が1か月お休みしてこないこともよくあります。 病院の先生の基準でも、 生理は体調によって1週間遅れることはよくあることなので、 「前の月と今の月で1週間ズレるのはふつう」とされていますし、 「生理がお休みしてこない月があっても、これも体調によってだれでもあることなので、 生理が3か月以上連続してこないときは病院に相談しましょう」 というふうな基準になっています。 つまり、1・2か月生理がお休みすることは病気じゃなくても体調がよくないときはだれにでもよくあることですから、 次回に生理がくるかどうか3か月くらいは様子を見るのがふつうなのです。 たしかに、生理がなかなかこなくなる婦人科の病気もあります。 生理が一週間以上遅れているときの原因で考えられる病気は? 排卵をしづらくなっている 多のう胞性卵巣症候群という病気になっているときは、排卵がうまくいかないので、そのあとの生理もこないまま数か月過ぎてしまうことがあります。 ですが、多のう胞性卵巣症候群になっている女性はそうそう多くはなくて、 普段の生活の仕方が影響して卵巣が弱っているために生理がこない女性がほとんどです。 私が1600人以上の女性の生理のお悩み相談をしていても、 はじめから「多のう胞性卵巣症候群」の診断がついている女性以外で、 「生理が遅れていると思ったら多のう胞性卵巣症候群だとわかりました」 という女性は一人だけでした。 女性の子宮や卵巣の病気でよく聞く、 「子宮内膜症」「子宮筋腫」「卵巣嚢腫」といった病気では、 生理痛がひどくなったり、生理の出血量が増える症状が多く、生理が一週間以上遅れるような症状はあまり出ません。 ただ、多のう胞性卵巣症候群やほかの婦人科の病気かどうかは、 病院で専用の検査をしないとわからないので、数か月生理がこないからといってこの病気になっているとはかぎりませんから、 心配な時は産婦人科か婦人科で検査をしてもらいましょう。 病気じゃないのに生理が一週間以上遅れたり、数か月お休みするときは、 あなたのふだんの 寝不足や食生活、ストレスなどが体に負担となり、 卵巣が一時的に弱って女性ホルモンがうまくだせずに、生理が遅れたりこないだけのパターンが多いです。 病気ではないので、 卵巣が元気になるように卵巣があたたまる体操をすると、 1年以上生理がこないでいた女性でも生理がくるようになっています。 とくに、 運動不足で体が冷えている生活が続くと、20代の若さでも卵巣が弱って 生理が遅れたりこない女性が多いです。 あなたは昼間、座りっぱなし、立ちっぱなしで 同じ姿勢でいることが多いでですか? あなたは卵巣があるオマタまわりが動くように意識して体を動かしていますか? 食事や漢方などで体があたたまるようにがんばっても、それでも生理がこない女性も多くて、なかなか早く結果が出ないことがよくあります。 私が1600人以上の女性の生理のお悩み相談をしていて、 卵巣が早く元気になって生理がくるのが早かったのは、 卵巣があたたまりやすい 体操をした女性でした。 卵巣があたたまう体操をしはじめたら、妊娠した女性も何人もいらっしゃいます。 体操といっても、 寝ながら5分でできる簡単な体操です。 今、のびのび〜っと伸びをしてみてください。 できましたか? これができれば、あなたにも今すぐできる体操です。 卵巣があたたまりやすいように毎日体操をしていくと、 体はちゃんと変わっていきます。 ただ、寝不足や寝る時間が深夜の生活だと、卵巣が弱ってしまって体操の効果が出にくいので、 仕事などの用事がないときは、 ダラダラ起きていないで5分でもいいから 早めに寝ましょう。 「生理がちゃんとくるようになってほしい!!」 という気持ちがあれば、 あなたの大事な卵巣があたたまる体操をしてみてください。 寝る前に体操をやるとぐっすり眠れて体の疲れがとれやすく、卵巣ちゃんも元気になりやすいです。 寝る前ののびのび体操 (1)あおむけに寝て、体の力を抜きます。 腕はりラックスしたままです。 (2)左右のわきばらを軽くつまんでのびのび〜っと伸ばす 両方わきばらをつまんでみて、 カタイ感じがしたり、痛いほうはほぐすようにつまんでのびのび〜っと伸ばします。 腰まわりのこわばりがとれて、骨盤の中にある卵巣ちゃんがあたたまりやすくなります。 やってみると気持ちいいですよ。 (3)両手を上に上げて、手足を上下にのびのび〜っと伸ばすのを3回やる 足を伸ばすときは「かかと突き出す」ようにして伸ばすと、卵巣や子宮が入っている骨盤のうしろ側がよく伸びてストレッチ効果が高くなります。 わき腹もおもいきり伸びるように手足をのびのび〜っと 「気持ちいいなぁ」と感じる程度に伸ばしていきましょう。 ふだん、スマートフォンなどの液晶画面を見ている時間が多く、 背中が丸まった姿勢でいるのも、骨盤が傾いてしまい卵巣が圧迫されて弱ってしまいます。 あなたは、ふだん背中がまるまりやすいですか? 写真のような姿勢になることが多ければ、手足を伸ばしてしっかり背中を伸ばしてください。 わき腹を意識して伸ばしてあげると、まるまっていた背中がや腰がほぐれ、骨盤の動きがよくなり、座り姿勢で圧迫されやすかった卵巣や子宮の血流がよくなって元気になって生理の調子もよくなりやすいです。 また、手を上に上げることで、肩の血流がよくなり、肩こり、首のこりのケアにもなります。 (4)両手を上に上げたまま、足を片方ずつゆっくりかかと突き出してのびのび〜っと伸ばして3秒キープする 卵巣は足のつけ根のところにあるため、足の付け根が動くように体操したり、足の付け根の先にある「かかと」を動かすと卵巣まわりが動いてあたたまりやすいです。 伸ばしにくい足のほうが圧迫されやすい方です。 私はよく圧迫していた左足が伸ばしづらかったです。 伸ばしにくい方はじっくりやってみてください。 (6)片足を曲げて、曲げた足の裏を反対側の脚の付け根にもっていき、股関節まわりが伸びるのを感じる 写真の、〇の足の付け根の部分が伸びるように、足を曲げる位置を少し調整してみてもいいでしょう。 30秒くらいはのびのび〜っと伸びる感じを味わいます。 股関節の近くに卵巣と子宮があるので、股関節が伸びると卵巣と子宮があたたまりやすいです。 簡単ですよね。 1日1回ずつでいいのでやってみてください。 体操をしたあとは、スマートフォンなどの液晶画面を見ると、 目や脳への刺激が強すぎて ぐっすり眠れなくなり、 体の疲れがとれずに 卵巣が弱り、生理の周期が乱れやすくなりますから、 体操をしたあとはスマートフォンなどの液晶画面は見ないで寝ましょう。 まとめ いかがでしたか? ふだんの生活の仕方が生理にも影響してしまうんですね。 でも、 もともと生理がきていた体なら、あなたの体は生理になれる体ですから、 あなたの体が生理になりやすいように、卵巣があたたまる体操をしてみてください。

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