寝 てる 時 うなる。 寝ている時に体が「ビクッ」となるのは疲れているサイン

ウゥ~っと睡眠時にうなる原因はなんなのか調べてみた

寝 てる 時 うなる

題名の通りなのですが、最近夫が寝ているときに、いびきではなく呼吸に合わせてウーウーうなるんです。。。 前はそんなことなかったのに、一週間前に始まったと思ったらもうクセのように毎晩。 呼吸が止まるような事はありません。 私はものすごく眠りが浅いので、隣に寝ているととにかくうるさくて毎晩寝不足です。。。 せまい家で他に寝る部屋もないので、仕方なく一緒の部屋に寝ますが、さすがに私も寝不足でヘロヘロ状態……。 うなっている時に体にタッチすると一瞬うなりが止まるのですが、すぐまたうなり始めて。。。 なにか治す方法をご存知の方がいましたらアドバイスください!そして一体うなるのって何が原因なんでしょう。。。 アドバイスよろしくお願い致します! 声帯の開き具合なんじゃないでしょうか… うちのダンナなんて 寝苦しいと一晩中「何か食べてる」し(何かチャッチャッと舌打ちを続ける)、イビキもすごいですよ~枕が高すぎるのか?と取り替えたら「低すぎて寝られない」そうだし、横向きに寝るといいんだってと教えても気が付いたら上向きで舌が落ち込んで息が止まる(苦笑) 一番効果があったのは ハッカ油をティッシュに垂らして(本人が寝てしまってから)枕元に置くと、息が通るようになってイビキが小さくなります。 ただし、本人はハッカ油(揮発性の刺激的な香り)は大嫌いだといっているので、知らない間にやってます^m^ もし…医学的ではなくて「お払い」みたいなものを希望されるのであれば… 塩でも枕元に… Q 睡眠中にうめき声を出す癖があるようなので、それについてご意見が欲しく質問します。 もともと自分がうめき声を出しているという自覚は全くなくて、家族に指摘されて数年前に知りました。 現在30歳の女です。 子供の頃に、就寝中母親がうめき声をあげる癖に気付きました。 物心ついてすぐのことで、その時は何かに取りつかれてるように「んんーううううううーんーううー」というような感じでうなされていて、心配して母親を揺すり起こした記憶があります。 しかし、本人には全く自覚がなく特に悪夢にうなされてるようでもなかったようで、「ん?何?」というような反応でした。 それで、特に苦しんでる訳ではないことを知り、以降これは癖なのだなと思ってました。 5年前に母は他界したのですが、その癖はずっとそのまま治る事はありませんでした。 それで実家に住んでた頃、夜中私と弟がまだ起きていた時に、隣の部屋からいつもの母親のうめき声が聞こえたので、「またうなってるね~」と何気なく言ったところ、「お前も同じようにうなってるよ」と指摘されました。 とてもショックというか驚きました。 自分では全く自覚してなく、悪夢を見ていてうなされてる訳じゃないと思うのですが、うめき声を出してるようなのです。 「いつうなされてるの?」と聞いたところ、主に明け方頃よくうめき声を出してるようです。 その他、歯ぎしりとかもあるようです。 それは成人してから気付いたのですが、母親は真面目な性格で鬱傾向がみられるように思っていたからです。 結果的に鬱と診断され自分で命を絶ってしまったのですが、私も同じような傾向があって、表面的に明るいようにしていても、寝ている時は無意識下で鬱のような状態になってるのかな。。 なんて考えたりもします。 それで、こういううめき声っていうのは親子で癖が移るようなものなのでしょうか? 私自身いつからそうなったのか分かりませんし、治るものなのかも分からないし、現在は一人住まいなので今もうめき声が出てるかすらわからない状況です。 けれど、そのことを知った時から眠る事にやや神経質になり、誰かと一緒に眠る機会がある時など、怖がらせてしまいそうな気がして安心して眠れないです。 (恋人が出来た時や、友人との旅行など) とても疲れている時などに熟睡してるつもりの状態の時に出てるようなのですが、これは病院などで相談してよい程度なのか、ただの癖なのか、、どうなんでしょう? 睡眠中にうめき声を出す癖があるようなので、それについてご意見が欲しく質問します。 もともと自分がうめき声を出しているという自覚は全くなくて、家族に指摘されて数年前に知りました。 現在30歳の女です。 子供の頃に、就寝中母親がうめき声をあげる癖に気付きました。 物心ついてすぐのことで、その時は何かに取りつかれてるように「んんーううううううーんーううー」というような感じでうなされていて、心配して母親を揺すり起こした記憶があります。 しかし、本人には全く自覚がなく特に悪夢にう... A ベストアンサー お礼、拝見しました。 そうでしたか。 なるほど。 以下、余計なことになりますが 抑圧・抑制はよろしくないそうなんですよ。 先へ行って、認知症の初期に、 知的なコントロールが外されたことで、抑圧されて蓄積していた マイナスのエネルギーが周りの人の迷惑をかけるというカタチで 顕現されるようになってしまうそうなのです。 怒りなどの負のエネルギーが日常的に起こるのであれば よかったこと日記をつくり、違った色のペンで 怒りや不満、不快、不便などの よろしくなかったことを書くようにして不快なエネルギーを 脳髄から紙に移してしまいましょう。 いままでに怒りの本質というか正体を分析したことがありますか。 これからは是非、鋭く深く分析してみてください。 それと、不満、不快、不便などは、視点視角を変えれば、発明、改善を 生み出す宝の山です。 先ずは、自身の短所の いい面 肯定できる点 を 見つけることから始めてみませんか。 外界は自分の心の鏡である。 Orison Swett Marden いいことが起こったから笑顔になるのではない。 笑顔だからいいことが起きる。 (中井俊已) やわらかアタマ しなやかハート で、余裕をもってみてください。 穏やかな眠りの日々が訪れるでしょう。 人を信じ、人を大切にして、もっと楽しく! お礼、拝見しました。 そうでしたか。 なるほど。 以下、余計なことになりますが 抑圧・抑制はよろしくないそうなんですよ。 先へ行って、認知症の初期に、 知的なコントロールが外されたことで、抑圧されて蓄積していた マイナスのエネルギーが周りの人の迷惑をかけるというカタチで 顕現されるようになってしまうそうなのです。 怒りなどの負のエネルギーが日常的に起こるのであれば よかったこと日記をつくり、違った色のペンで 怒りや不満、不快、不便などの よろしくなかったことを書くようにして不快なエネル... Q 自分では自覚がないのですが、4~5年前から家族に 「寝ているときにすごくうなっているけど、苦しくないの?」と 言われるようになりました。 家族の言うところによると 寝に入ってからすぐに「ん~~~~~~~~~~~~~~~~」と 口を閉じたまま息が続く限りのうなりごえを上げているらしいです。 (隣の部屋の兄弟にも聞こえるくらいのボリュームで) で、苦しくなると「ふ~~~~~~~~~~~~」と息をする、 それを寝ている間、ずっと繰り返しているようです。 寝ている自分は特に苦しくもなく寝起きがわるいわけでもないので 特に気にしていなかったのですが、 聞いているほうは「まるで何かを産もうとしているみたい」とか 「息が止まってしまうんじゃないかと心配」と思うようです。 でもそれが相当うるさいらしく、兄弟に迷惑をかけているみたいですし それを知ってからは友人との宿泊旅行も気兼ねなくできません。 (しょうがないときは「うなるからごめんね」と事前に断っています) たぶん、私が肥満体(160cm、80kg)なのが原因かと思うのですが こういうときはやはりお医者さんに相談したほうがいいのでしょうか? それとも寝るときのクセみたいなものなのでしょうか? もし、似たような症状の方が近くにいるとか こういうふうにしたらそれが無くなったとか、 お医者 何科か教えていただけると助かります でこう治療したとか 直すためのお話が聞けるとうれしいです。 どうぞよろしくお願いいたします。 自分では自覚がないのですが、4~5年前から家族に 「寝ているときにすごくうなっているけど、苦しくないの?」と 言われるようになりました。 家族の言うところによると 寝に入ってからすぐに「ん~~~~~~~~~~~~~~~~」と 口を閉じたまま息が続く限りのうなりごえを上げているらしいです。 (隣の部屋の兄弟にも聞こえるくらいのボリュームで) で、苦しくなると「ふ~~~~~~~~~~~~」と息をする、 それを寝ている間、ずっと繰り返しているようです。 寝ている自分は特に苦し... A ベストアンサー 睡眠時無呼吸症候群が疑われます。 寝ている間に息が止まっている、いびきがすごい、目覚めが悪い、起きてからもすっきりしない、昼間眠気に襲われたりするなどの症状が現れます。 わたしも同じような症状で医者へ行きました。 どれくらいの時間呼吸が止まっているのか、血中酸素濃度は、睡眠時の姿勢はなど、客観的に把握するためのセンサーを付けて一晩寝るだけという、苦痛のない検査が行われます。 ほんとに無呼吸なのかという診断はそれからです。 私の場合、最大で60秒近く息が止まっている時間があったそうで、それが一晩に数回ありました。 お近くの耳鼻科・呼吸器科にご相談されるのがいいですが、場合によっては専門医を紹介してくれることもあります。 sas-info. 起きている時に再現するとするなら 口を閉じて鼻から音を出す、しかも普通に音を出すのではなく、一度鼻から息を吸い、そこで息を止めて、その息をもらさないように貯めたまま、うなるような響くような低い音を出し続けるような(ややこしい説明ですみません・・) こんな、なんだかとても苦しそうな音を長時間(私がゆっくり5呼吸ぐらい出来る程)出し続けるんです。 初めて聞いた時はびっくりしました。 父もいびきをかきますが、口を開けてマンガのような典型的ないびきでしたので、いびきとはこういうものだと思っていました。 ですので彼の発する音がいびきなのか分かりません。 その音がやんだ後、少ししてからすごく苦しそうな息づかいをしています。 そこで質問です。 このような口も開けず、グアーでもグゴーでもない音を発し続けるようないびきも存在するんでしょうか?しないとしたらこれは睡眠時無呼吸に関わりのある症状なんでしょうか? 毎日、寝るときに彼が翌朝冷たくなっていたらどうしよう。。 と不安です・・ Q 同じ症状の方、どうなさっているか、しのぎ方を知りたいです。 親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。 朝なんかも起きると必ず咳。 実は、上のようになると必ず1日数回、 そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも 『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦しいほどの咳が出ます。 痒くてチカチカイガイガが猛烈に来た感じで、それが止まるまで顔が真っ赤になるほど咳が止まらず、息を吸う間もないほど激しくなります。 涙・鼻たれ、グジャグジャ。 』 会議中や、バスの中などでこれに出くわすと、精神的にも参ります。 必死で息を少しだけ吸って真っ赤になってガマン。 水飲んだりのど飴もダメで、時間がある時は、とにかく治まるまで5-10分咳をし続け、疲れ果てたころやっと治まる。 こんな方いらっしゃらないですか?ただの咳というより、喉が奥から急激に痒くなる感じでやってくるような方。 キタキタ・・・・とわかるんです2秒くらいで。 一時的にどうされていますか?意外と早くその場でしずめられる妙案ご存知ないですか? 同じ症状の方、どうなさっているか、しのぎ方を知りたいです。 親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。 朝なんかも起きると必ず咳。 実は、上のようになると必ず1日数回、 そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも 『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦... 呼吸器をやられる風邪だったようですが、 胸のあたりからイガイガチカチカし始め、一旦咳が出始めると止まらない という状態に、私もここ数週間悩まされてました^^; その時は、とにかく部屋を加湿し 気管支を乾燥させないように、市販の吸入器でひたすら湯気を吸っていました。 ただ気管支が弱い(?)方で、質問者様のように仕事先や出先で咳が止まらなくなる時は 一時的な対処だけでは気管支の炎症を引き起こし長引かせてしまう場合も。 ここはやはり今一度、呼吸器内科などで相談されるのがいいかと。 喘息気味が本格的な喘息になる前に、中長期的な治療も考慮されたほうがいいと思います。 お大事になさってくださいね A ベストアンサー 父が喘息もちで、知人から教わった方法をご紹介します。 粘性のある痰の場合は、コップ一杯のぬるま湯(ごく薄めの食塩水)で水分補給すると、数分後には粘性が緩和されて痰も切れやすくなります。 これでかなり取れます。 しつこい場合は、肺の輪郭を円を書くようにゴリラがゴッホゴッホと胸を打つ要領でこぶしで叩きます。 上から下に向いて、外側から内側に叩きます(左手は、時計回り、右手は半時計回りにです。 )胸の周りが暖かくなってきたところで、お尻を高くして(土下座する感じで、お尻をもっと高くします)いつも痰を切る要領の呼吸をします。 (深く息を吸って、はッ!と吐く感じです) 仰られる通り、耳鼻咽喉科で、とってもらえますが、痰を切ることより、痰が出来る原因を調べてもらったほうがいいようにおもいます。 単なる気管の問題ではなくて、内臓から来る場合もあります。 お大事にされてくださいね。 Q ただいま妊娠9ヶ月の妊婦です。 夫に離婚を言い渡されました。 きっかけは2ヶ月前に主人から突然「夫婦別室」を切り出されたことです。 その前から夫婦で過ごす時間もほとんどなくなっていたのでおかしいとは思っていたのですが、話をしてみると「離婚してほしい」とのことでした。 とてもショックでした。 主人は10年以上付き合って一昨年結婚しましたが「実は結婚前に(主人の)就職が決まってから結婚を急かされたり、仕事で大変なときも結婚の話ばかりされたのが耐えられなかった。 結婚したら少しはお前も変わるかと思っていたが、返って態度が横柄になった。 これ以上我慢できない」と言われました。 既に妊娠7ヶ月だったこともあり、私も主人のことは好きだったので「子供のためにも思いとどまってほしい」と頼みました。 それから2ヶ月間、食事もがんばって少しでもおいしいものを作り、主人の前ではなるべく笑顔でいるよう、ときどき厭味も言われましたが受け流していました。 しかし、昨日ついに私が耐えられなくなり、家を出ました。 その日の夜には帰宅しましたが・・・。 もう一度話し合いをしましたが、主人の気持ちは固く、「家事が手抜きだったとかそんなんじゃなくて、お前は俺の言うことをなに一つ聞こうとしなかった。 それは付き合っているときからずっと変わらなかった。 言い合いになると結局俺が我慢するしかなかった。 こんな状態をあと何十年も耐えられないと思った。 」と言われました。 私は「これからどんな努力もするから思いとどまってほしい」と嘆願しましたが「この十数年変わらなかったお前をもう信じることができない。 」「別れようかと迷っていたのは結婚を切り出された頃からずっと考えてきたことで、結婚後もお前との関係に堪えられると自分自身の力を過信していたが無理だった。 こんな時期に打ち明けて申し訳ない。 お腹の子供にも申し訳ないがお前と一緒には育てられない。 養育費は出来るだけのことはする。 母子家庭で生計が大変だったら子供は自分が引き取ってもいい。 」と言われました。 離婚時期も出産が終わって私の気持ちに整理が着くまで待つといってくれています。 確かに私も彼に対して傲慢な態度を取り続けていましたし、何をやっても許されるとタカをくくっていました。 今は深く反省していますし、なんとかやり直したいと思っていますが、彼も悩み抜いて考え抜いて出した結論だと言っているので、よほどのことが無いと決心は変わらないと思われます。 子供は渡す、渡さないの問題ではなく、二人で育てていきたいと切に願っています。 出産は実家に帰らず、こちらで行う予定ですので、当分別居というのはありませんが、なんとか回避できる方法はないかと悩んで一睡もできません。 いっそのこと、彼のことを一番そばでみてきた(主人は結婚するまで実家暮らしでした)主人のご両親に相談にのってもらおうかとも考えますが、主人の心が余計に頑なになるのではないかと思い、それも出来ずにいます。 「俺の両親にはめちゃくちゃ怒られるだろう。 」と主人は自分で覚悟を決めています。 私はどうしてももう一度でいいから彼とやり直すチャンスが欲しいと願っていますが、どうしたらよいか判りません。 どなたか良いアドバイスをお願いいたします。 ただいま妊娠9ヶ月の妊婦です。 夫に離婚を言い渡されました。 きっかけは2ヶ月前に主人から突然「夫婦別室」を切り出されたことです。 その前から夫婦で過ごす時間もほとんどなくなっていたのでおかしいとは思っていたのですが、話をしてみると「離婚してほしい」とのことでした。 とてもショックでした。 主人は10年以上付き合って一昨年結婚しましたが「実は結婚前に(主人の)就職が決まってから結婚を急かされたり、仕事で大変なときも結婚の話ばかりされたのが耐えられなかった。 結婚したら少しはお前も変わ... A ベストアンサー 言葉は悪いですが「なし崩し作戦」はどうでしょうか? まずご両親に話すのは絶対やめた方がいい。 今の状態だとご両親は怒るだろうし、ご両親の怒りや説得に耳を貸すとは思えません。 反対に頑なになるでしょう。 出産後、ご両親に話をしてなければ旦那様は子供に会わざるを得ないし あなたと赤ちゃんが帰ってきたのなら一緒に住まざるを得ない。 ご両親に離婚の話をすると、「子供に情がわく」と言う理由で きっと会いにもこないし、一緒にも住まないでしょう。 とりあえず「離婚の話は出産後落ち着いてからにして」ともうこの話題は出さないようにする。 あなたの態度は全面的に改めて旦那様を大切にする、これは言うまでもありません。 旦那様を大切にし、命がけで自分の子供を出産し、いつくしみ育てている姿を見て 父親の自覚が芽生え「自分が守っていかなければならない」 と旦那様の意識も変わるかもしれません。 あなたもかなりひどかったのかもしれませんが、 「養育費などはできるだけのことをする」なんて言えるのは、子供の顔を見てないからでしょう。 頭では「自分勝手な理由で離婚を言い出したのだから、誠意は尽くすべき」と思っていても 頭で理屈を考えるのと、実際状況が変わるのとではまた違ってくると思います。 まずは問題を大きくしないためにもご両親に話すのは絶対やめましょう。 旦那様の頭の中は「白黒はっきるつける!」という考えしかないようですね。 そんな時にあなたが「もう一度チャンスを」なんてお願いすると「NO」と はっきり白黒答えが出てしまいます。 とりあえず今は白黒はっきりさせず (白黒はっきりさせようとしても旦那様の頭は「離婚」しかないですし) グレーのまま数か月待ちましょう。 「もう一度チャンスをくれ」とお願いするものナシ。 グレーの状態を保ちましょう。 態度を改めた姿、命がけで出産する姿、子供を愛している姿、 それらを見て旦那様の気持ちも変わるかもしれません。 そして落ち着くところに落ち着くのではないのでしょうか? 今すぐ白黒はっきりさせず、グレーの状態で 「なし崩し的」に収まるよう持っていく作戦です。 言葉は悪いですが「なし崩し作戦」はどうでしょうか? まずご両親に話すのは絶対やめた方がいい。 今の状態だとご両親は怒るだろうし、ご両親の怒りや説得に耳を貸すとは思えません。 反対に頑なになるでしょう。 出産後、ご両親に話をしてなければ旦那様は子供に会わざるを得ないし あなたと赤ちゃんが帰ってきたのなら一緒に住まざるを得ない。 ご両親に離婚の話をすると、「子供に情がわく」と言う理由で きっと会いにもこないし、一緒にも住まないでしょう。 とりあえず「離婚の話は出産後落ち着いてからに... Q 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。 まず、朝、起きることができません。 昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。 例えば、友達と約束をしていても外出することができません。 休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。 熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。 今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。 平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。 でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか? 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。 まず、朝、起きることができません。 昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。 例えば、友達と約束をしていても外出することができません。 休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。 Q 今日で高温期14日目です。 4日目前くらいから、 右の卵巣あたりがちくちくと痛み、 足の付け根にも鈍痛があります。 前は断続的でしたが、昨日と今日はずっと痛いです。 私は生理前にお腹が痛くならないので、 「生理前のお腹の痛さ」がどんなかんじかわかりません。 今日会社に来て仕事をしていたら、 右ではなく、子宮のあたりがいままで痛くなったことのない痛みに教われました。 座ってても痛くて、みんなでいっせいにフォークをぷすぷす刺すような痛みでした。 横になれずに早退しようかと思ったら、しばらくして痛みはひきました。 (右下の痛みはあります。 でもこれは「痛てて」というかんじはなく、 「なんか痛いような。 ちくちくするような」というくらいなんです。 まだ検査には早いと思うのですが、 夜になると体温が37. 5くらいになり、 今朝も36. 88と、私にしては高かったので、 もしかして、と思っているのですが、 もし妊娠していた場合、 腹痛って流産の可能性もあると聞いたので不安です。 妊娠されたみなさん、 「腹痛」って、具体的にどこらへんが、どのように、どれくらい痛かったんでしょうか? 教えてください。 今日で高温期14日目です。 4日目前くらいから、 右の卵巣あたりがちくちくと痛み、 足の付け根にも鈍痛があります。 前は断続的でしたが、昨日と今日はずっと痛いです。 私は生理前にお腹が痛くならないので、 「生理前のお腹の痛さ」がどんなかんじかわかりません。 今日会社に来て仕事をしていたら、 右ではなく、子宮のあたりがいままで痛くなったことのない痛みに教われました。 座ってても痛くて、みんなでいっせいにフォークをぷすぷす刺すような痛みでした。 横になれずに早退しようかと思った... A ベストアンサー 私は2度の流産経験者です。 1度目はしばらくは正常に妊娠が進行していたのですが、おなかの痛みは時々ありました。 この時はegonoki-loveさんとは逆に左の下腹部あたりがちくちくと時々痛む感じでした。 針とかフォークを軽く刺されているような、という感じでしょうか。 1日に何度かあるごく短時間の軽い痛みでしたが、先生に相談しても、特に重要視はされなかったです。 この時流産した際に、私は赤ちゃんがおなかの中から出てこないままに死んでしまうけい留流産というものだったのですが、生理最終日の量よりもさらに少量の出血が切迫流産中に何度かあっただけで、腹痛はありませんでした。 2度目の時は妊娠検査薬を使用する1週間前から下腹部痛がありました。 これは私の生理前の腹痛と同じだったので、生理がくるんだなと思っていました。 1日に何度か、これもごく短時間だけ、腰も含む下腹部全体が重く痛くだるい感じです。 鈍痛、という感じでしょうか。 検査薬で陽性が出たので、病院に行き腹痛のことも伝えたところ、今度は先生があわてていました。 10週目くらいまでは流産してしまう可能性があるから 通常の人より高い確率で、ということだと思います と言われました。 その5日後に再度検診に行くと、赤ちゃんはまったく育っていなくて、次の日に生理とまったく同じような感じの出血がありました。 出血の前夜は結構腰が痛く重くなって、床に転がっていたような気がします。 最後に生理 前 痛ですが、上にも書いたように、私の場合は1日に何度か下腹部が痛く重くだるくなります。 ただしまったくの許容範囲内で、通常の生活にも何も問題ありません。 また生理がくるな、と多少憂鬱になるくらいです。 生理痛はそれが最大限ひどくなった感じでしょうか。 下腹部を中心に下半身全体がだるく力が入らない感じで、貧血も伴います。 微熱、吐き気、軽い下痢、頭痛があることもあります。 まだ妊娠かどうかはわからないのですね。 1度目はしばらくは正常に妊娠が進行していたのですが、おなかの痛みは時々ありました。 この時はegonoki-loveさんとは逆に左の下腹部あたりがちくちくと時々痛む感じでした。 針とかフォークを軽く刺されているような、という感じでしょうか。 1日に何度かあるごく短時間の軽い痛みでしたが、先生に相談しても、特に重要視はされなかったです。 この時流産した際に、私は赤ちゃんがおなかの中から出てこないままに死んでしまうけい留流産というものだったのですが、生理最終日の... Q ただ今妊娠5週目で2日前に赤ちゃんが入る袋が確認できました。 基礎体温は妊娠前からずっとつけてて、妊娠してから高温状態として36. 80~36. 95あたりをウロウロしています。 ところが、今朝7時半頃体温を測ったところ36. 今日は土曜日で仕事もないのでショックをうけながら二度寝して10時に測ったら36. 最初に起きてから二度寝するまで布団からも出ずすぐにウトウトしたのでカラダを動かしたりはしてませんが、やはり36. 基礎体温の上がり下がりに一喜一憂するのもよくありませんが、これは流産の兆候でしょうか? 出血や下腹部の痛みもありません。 明日、また体温を測ってみて低温であれば流産の危険が高まってるのでしょうか? 妊娠初期に体温が下がっても無事に出産された方いらっしゃいますか? A ベストアンサー こんにちわ。 現在7wです。 私も基礎体温が低い日が何度かありました。 基礎体温は体を休めて5時間たっていないと正確に測れません。 そして、基本的に同時刻の寝起き一番の体温が基礎体温になります。 私は着床した時期くらいに36. 95~37. 10と高めで、妊娠がわかったころ(4w)から36. 60~36. 75が平均で、時々36. 35~36. 50を計測しました。 初産のため(過去に流産経験がありますがそのときは基礎体温をつけていませんでした)、体温が下がるたびに不安になり婦人科に行きました。 おまけに私の場合、出血と腹痛もありました。 それでも赤ちゃんは無事に育っています。 もし、不安であれば婦人科にかかってください。 私は4w~6wまで週に2回も通いましたので…先生に飽きられて「もう基礎体温は測んなくていいよぉ」と笑われてしまいました^^;安心代は高くつきましたが…行く度に安心することができましたし、超音波写真もたくさんもらえたので、赤ちゃんの育ち方のマニュアルのようなアルバムができております^^ #3さんも言われているとおり、流産の場合は徐々に体温が下がっていくそうです。 現在7wです。 私も基礎体温が低い日が何度かありました。 基礎体温は体を休めて5時間たっていないと正確に測れません。 そして、基本的に同時刻の寝起き一番の体温が基礎体温になります。 私は着床した時期くらいに36. 95~37. 10と高めで、妊娠がわかったころ(4w)から36. 60~36. 75が平均で、時々36. 35~36. 50を計測しました。 初産のため(過去に流産経験がありますがそのときは基礎体温をつけていませんでした)、体温が下がるたびに不安になり婦人科に行きました。 おまけに私の場合、出... A ベストアンサー 現在、予定日を目前に控えた妊婦です。 たぶん、ほとんど同じ痛みを私も体験しています。 まさに膣が刺さるような痛み。 膣とか、子宮口とかの方向に向けて、太めの針でズーンと刺されるような、結構な痛みが、9ヶ月くらいからたまに感じるようになり、臨月になってからはしょっちゅうです。 そして予定日1週間をきってからは毎晩、ものすごく「その痛み」があるんです。 妊婦友達が複数いますが、少なくない人が同じ痛みを体験しているので、「きっと赤ちゃんの頭突きだろうね」と笑っています。 先日、かなり頻繁にその痛みがあり、その直後に検診に行ったら、赤ちゃんが随分下がっており、子宮頸管も短くなり、子宮口も開き気味。 まさにお産に向けての準備として、赤ちゃんがメリメリと下降したんだなぁと思わせられました。 診察では特に異常もなかったし、後期特有の症状かな、と思います。 donpatiさんも検診で特に言われなかったのなら、少なくない妊婦が体験する痛みじゃないかしら? お互い元気な赤ちゃん産みましょうね。

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夜中に肩が痛くて目が覚める!なぜ寝てる時に痛むのか?

寝 てる 時 うなる

Sponsored Link 横になると足が痛い時は? 一日の終わり、眠るためにベッドに入ってしばらくしたら足に違和感や 痛みが出るとき、どのような病気の症状と考えられるでしょうか。 足を休めているのに痛みがある場合に考えられるのは、立ち仕事などで静脈に 負担がかかって下半身に症状が出る「下肢静脈瘤」が挙げられます。 下肢静脈瘤は立ち仕事や陸上競技などで足を酷使する人によく現れる病気のひとつで、 膝下からふくらはぎにミミズ腫れやクモの巣状に血管が浮き出ることが特徴的な症状です。 長時間の立ち仕事や足を強く使うことで、静脈の内側にある血液の逆流を防止する 弁が弱くなったり壊れてしまい血管が太く蛇行してしまうのです。 静脈瘤は日中動いているときは比較的に痛みや違和感は出てこないのですが、 足を止めて休んでいると急な血流の変化で痛みやしびれを感じるようになるのです。 または、足に血管が一切浮き出ていないのに数週間もの長い間、足のだるさや重さから 痛みが出た場合は下肢静脈瘤ではなく「むずむず足症候群 通称RLS 」の可能性もあります。 むずむず足症候群は脳の神経細胞の異常が原因の場合と、鉄分不足が原因の場合があります。 鉄分不足が原因の場合は若い女性に起こりやすく、サプリメントや 栄養バランスの取れた食事で多くの症状が改善します。 脳の神経細胞の異常が原因の場合は、脳内物質と自律神経のバランスが 崩れて手足のしびれや痛み、刺激に対して敏感になります。 特に交感神経のバランスが崩れることによって、 体が寝入る体勢に入った頃に症状を強く感じてしまうのです。 Sponsored Link 寝てる時の足の痛みは何故起こるの? 横になったときではなく、寝ているときに痛みを感じて目が覚めてしまうような 痛みがあるような場合は、どんな病気が挙げられるでしょうか。 もちろん下肢静脈瘤やむずむず足症候群でも寝ている間の痛みは ありますが、ほかにも「痛風」や「糖尿病」も疑われますね。 尿酸値が高過ぎることによって関節が炎症を起こす痛風は、多くの人が足の親指の付け根に 炎症を起こし、痛みが出るタイミングは日中から就寝中までいつでも起こりうるのです。 突然の痛みに驚いていても、数日経つと痛みが治まり1週間もすれば違和感や腫れ・しびれも 落ち着いてしまう痛風は、時に別の病気や怪我と勘違いをして放っておいてしまうことが多いので、 強い痛みを感じたらすぐに落ち着いたとしても早急に検査をおすすめします。 糖尿病は、血糖値が高過ぎることによって 血管や周囲の神経が傷付き痛みが現れます。 神経自体が傷ついているので痛みはいつでも起こりうるのですが、 寝ているときに手足の先が冷えて痛みが起きることがあるのです。 また、病気ではなく寝ているときの姿勢や 寝返り不足が原因で足が痛くなることがあります。 横向きやうつ伏せで寝ていると、寝返りする回数も少なく体の片方ばかり 体重がかかって血流が悪くなり、寝ている間に痛みやしびれを引き起こすのです。 数分から十数分程度で落ち着く痛みのときは、 姿勢や寝返りを気にしてみるといいでしょう。 起きると足が痛くなる原因は? 横になったり寝ているときに痛まないのに、朝起きて足が痛いとなると 原因はどんなものがあるのか疑問に思いますね。 朝起きて一歩目が痛いときは、まず「足底筋膜炎」が疑われます。 足底筋膜炎は足の裏全体に広がる筋肉と膜が炎症を、最初に体重がかかる 歩き始めが一番痛く、二歩目三歩目と少しづつ痛みが落ち着いてきます。 足を酷使したときや合わない靴を履いていたときに特に起こる炎症で、痛みやしびれが 起きるとについ冷シップやコールドスプレーでアイシングをしてしまいがちですが、 足底筋膜炎の場合は冷やすと逆効果になってしまうので、蒸しタオルや足湯での温め治療が最適です。 ほかにも足の親指や小指の形が変形して足が痛む「外反母趾」ないし 「内反小趾 ないはんしょうし 」も、起きてすぐ動いたときに痛みを感じてしまいます。 指の付け根の骨が、隣に合う人差し指や薬指に寄りかかるように変形してしまう外反母趾や 内反小趾は、多くの場合曲がっている指の付け根に体重や圧力がかかると とても強い痛みを感じるので、足底筋膜炎と同じように一歩目がとても辛いのです。 足底筋膜炎も外反母趾も、正しくない姿勢や合わない靴が足に負担をかけていることが 原因の中でも多くを占めていますので、歩き方や靴のサイズや 形を見直すことによって症状が落ち着くことがよくあります。 まとめ 横になったときに足が痛むときは、下肢静脈瘤やむずむず足症候群の可能性があります。 寝ているときの痛みには、痛風や糖尿病の症状が表れていることや、 寝ているときの体勢の悪さが疑われます。 起きると足が痛くなる原因は足底筋膜炎や外反母趾・内反小趾があり、 歩き方や合わない靴で足が疲れているのかもしれません。 Sponsored Link•

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寝ている時に半分だけ目が開いてしまう人の原因とは?

寝 てる 時 うなる

Sponsored Link 寝ている時、腰にはどんな負担がかかっているの? 横になっているとき、腰には大きな負担がかかっています。 出典:futomaru. 正しい姿勢でも腰には体重の4割以上もの負荷がかかっています。 体に何らかの負荷がかかった時、先に腰に影響が出やすいのはこのためです。 特に就寝時は自律神経の働きによって血行がゆるやかになり、腰まわりの循環が滞りやすくなります。 臓器に何らかの異常を抱えていると、この時間帯に腰痛があらわれる場合もあります。 Sponsored Link 寝ている時の腰痛は寝る体勢が原因!?対処法は? 寝ている時の腰痛の原因の多くは、寝る体勢によるものです。 具体的には次のような事例があります。 反り腰や猫背などの不良姿勢 寝ているとだんだん腰が痛くなってくる場合にまず考えられる原因が、「反り腰」や「猫背」によるものです。 反り腰とは、まっすぐ立った時に骨盤が前に倒れ、背骨が前に大きくカーブしてしまう状態のことをいいます。 仰向けに寝た時、背中に握りこぶしがスッと入る人は反り腰になっているといえます。 反り腰の姿勢で仰向けに寝ると、腰の部分の反りが更にきつくなり、筋肉が引っ張られて痛みが生じます。 また、猫背の人が仰向けになると、腰が沈み込むことで大きな負担がかかり、痛みが生じます。 このような場合にすぐできる対処法としては、次のようなものがあります。 ・膝を曲げて寝る ・横向きで寝る その時、クッションを膝や脚の間に入れると自然な体勢が保てます。 反り腰自体の改善には次のようなストレッチ体操が効果的な場合があります。 <反り腰矯正ストレッチ> 1回10セット行います。 出典:bodystructure. jugem. ・腰と背中を丸め10秒キープする ・丸めた腰と背中をもとに戻す。 また、反り腰や猫背の原因には腹筋と背筋のバランスが大きく関係しています。 腹筋や背筋が弱すぎたりどちらか一方の筋肉が強すぎたりすると、上半身を支えきれずにこのような姿勢になってしまいます。 特にヒールの高い靴を履いている女性は腹筋と背筋のバランスが崩れてしまいがちなので、 日頃から両方の筋肉を意識的に使うような動きを心がけましょう。 うつ伏せ寝 うつ伏せで寝ると腰のカーブがきつくなり、腰痛の原因になります。 特に高さのある枕に頭を置いて寝ている人は腰の反りがよりきつくなるので要注意です。 寝る時は仰向けか横向きで寝るようにしましょう。 寝ている間にどうしてもうつ伏せになってしまうという人は、仰向けに寝た状態で 体に抱き枕やクッションを沿わせるとうつ伏せになりにくくなります。 寝返りの回数が少ない 寝ている間の寝返り回数が少ないと、腰の同じ部分に負荷がかかり続けて腰痛を引き起こします。 起床時に腰が痛くなっているという人は寝返りがうまくできていない可能性が高いです。 寝返りは腰まわりの数種類の筋肉を同時に使う動きです。 起きている時は自然にできますが、腰周辺の筋肉が硬くなっていると無意識に寝返りをうつことが難しくなってしまうのです。 このような原因で起こる腰痛には、腰まわりのストレッチ体操が良い場合があります。 おすすめは腰をねじるストレッチ。 脚を曲げて反対側にゆっくりとねじる動作を交互に行ってから寝るようにしましょう。 就寝前に2~3分程行うだけで効果が期待出来るかもしれません。 布団や枕などの寝具が合っていない 骨や筋肉に問題がなくても、敷布団や枕が体に合っていないことで腰痛が起こることがあります。 柔らかすぎる敷布団に寝ると、体重のかかる腰の部分が深く沈み込んでしまい、腰の循環が悪くなって腰痛を引き起こします。 反対に硬すぎると背中や腰の筋肉を圧迫し続けてしまい、痛みの原因になります。 敷布団を買うときは、体の状態に合わせて最適なものを選ぶようにしましょう。 布団専門店で体圧を測ってから選ぶのがおすすめですが、量販店などで購入する際の目安としては、 体重が重くがっしりした体型の人は高反発のものを、そうでない方はやや硬めのものを選ぶのがおすすめです。 枕は、横向きに寝た時に背骨がまっすぐになる高さのものを選ぶようにしましょう。 低すぎる場合はタオルを敷くなどして調節することもできます。 以上のような対策で腰痛を解消していきましょう。 ただし、一向によくならない場合は骨や神経に何らかの異常が出ていることが考えられますので、整形外科で検査を受けるようにしてくださいね。 病気で腰が痛くなる場合はある? 内臓になんらかのトラブルが発生していると、就寝中に循環が乱れることで腰痛になることがあります。 具体的には腎結石や水腎症などの腎臓の疾患、子宮筋腫や子宮内膜症などの子宮の疾患、肝炎などの肝臓疾患など様々なものがあります。 これらの症状の特徴としては、体勢を変えたり起き上がったりしても痛みに変化がないこと、 倦怠感や尿の減少などの他の症状が伴う場合があることなどがあります。 症状が疑われる場合は早めに病院を受診するようにして下さい。 まとめ 寝ている時に発生する腰痛の原因と対処法についてまとめましたが、いかがでしたか? 寝ている時に腰痛が起こる場合、原因の多くは寝る時の体勢にあります。 普段の姿勢や寝具を見直すことで症状の解消が期待できますので、今回紹介した対処法を参考にして下さいね。 ただし、これらの改善をしても腰痛がよくならない場合は骨格や内臓の病気の可能性も考えられますので、早めに専門医を受診してくださいね。 Sponsored Link•

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